no ale

Zwierz mnie również miło Ciebie widzieć. A co do treningów to przez ostatnie 2 lata nie ćwiczyłem nic, dopiero teraz 3 czerwca wznowiłem treningi. A spadki ogromne a spowodowały je zbyt rozrywkowy tryb życia, zero diety no i dużo stresu. No ale teraz konkretnie spadki około-14kg Pozdrawiam

To, ze do***alem to wiem... Poprostu uwierzylem na slowo kumplowi, ktory sie niby zna;/ teraz sam sie w****iam na siebie i to nawet nie wiecie jak bardzo... no ale ch*j zamiast pograzac mnie jeszcze bardziej to moze lepiej doradzcie cos? Tzn. jeden znajomy (zaawansowany, wiec moze dla niego to malo) stwierdzil, ze te dawki jakie bralem byly male - [...]

uhhhh Voodia jak ja Ci zazdroszcze GRATULACJE! Mnie raczej takie szybkie chudnięcie by nie przerażało No,ale to pewnie dlatego,ze ja mam jeszcze sporo do zrzucenia Dzis ugadam sie z kolezanką ,ktora chodzi na siłownie i rowniez sie zapisze.Tak 3 razy w tygodniu,a 4 razy - bieganie poranne.Mam jeszcze z 3 tygodnie,wiec moze cos jeszcze da sie ze [...]

Jakieś takie słaba jakość + złe światło no ale trzeba uaktualniać Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-06-12 11:05:23

Niezła sylwetka :P przy moich predyspozycjach z taka dieta to mam zastoj od 2 lat xD no ale nie kazdy ma takie szczescie do genu :P

myślałem też troszkę o SAA... szczególnie jak mogę mieć go za free no ale narazie tylko myśle nad tym

"Ciekawa teoria, aczkolwiek moim zdaniem błędna" ;) 1. Znajomy trójboista(z bdb wynikami) mi mówił 2. dużo o tym czytałem No ale każdy ma swój sposób ;) pozdrawiam również. W łapce aktualnie przed siłownią ~41cm Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-10-18 21:31:30

Teraz jeszcze oglądnąłem walkę Condit vs Magny. Condit niewiele pokazał. Magny siłowo był mocniejszy, dyktował warunki w klinczu, obalenia takie se, ostatnie mi się podobało, gdy podciął Condita. Condit jak zwykle słabe TDD. Magny znów cofa się pod siatkę i za długo tam siedzi zamiast schodzić do boku. Oleksiejczuk zaskoczył, nie dał się zaskoczyć [...]

Trening ktory tu wkleiłeś jest do dupy, ale rowniez polecam ci trening raz w tyg każdej partii jestem tego samego wzrostu i wiem jak trudno jest przytyc do tego jeszcze ty jestes ekto probowałem juz wiele planów i najlepszym okazał sie trening raz w tygodniu. Miałem dluga przerwe ok 6miesiecy po kotrych duzo schudłem.Od konca wakacji wrociłem na [...]

Machida faktycznie takiego Badera super pojechał, ale jednak to nie kaliber Rockholda. Ryan jest tak przewidywalnym i idealnym i jednowymiarowym uderzaczem, że Machida nie mógł mieć z nim problemu. Rockhold dużo bardziej wszechstronny , no ale zestawienie naprawdę mega mega ciekawe.

no widzisz ale spokojnie cyklu na samej dece nie można zrobić zawsze z czymś walczysz na cyklu albo z libido albo z gino albo z nadciśnienem itp itd widze ze starasz sie walczyć ze stereotypami...no ale po co kombinować w tym przypadku To jest jego pierwszy cyklon więc niech zobaczy co z czym sie je.

albo coś źle obliczyłem Ale starałem się obliczać to już pod kątem redukcji. Przyjmowałem najniższe wartości. Dodatkowo chciałem napisać, że trenuję MMA, no ale teraz kontuzja i przerwa w treningach. Pozostaje mi więc bieganie, rower, dzisiaj ide pierwszy raz na basen z kontuzją, zobaczę czy mogę pływać nie mogę znaleźć tematu, w którym jest [...]

[...] zawodników, a Machida to jak dla mnie stojkowy wirtuoz Mimo olbrzymiej sympatii dla Luke'a to jednak IMO jest on porządnym rzemieslnikiem odwalajacym dobra robote, ale brak mu geniuszu Dragona, dlatego dziwi mnie kurs u buków: Machida 2.10 - Rockhold 1.60 Probowalem sobie to wytlumaczyc tym, ze moze Luke ma lepsze warunki fizyczne itp. [...]

no mam 431, to nowa? tam nie ma tego no ale co zle smpa jest ? nie wystarczy porcja tlustej karkoi czy lopatki? ser wiejski chyba tez troche ma, smietanka w nim etc?

jak na moje troche brakuje kontroli nad ciezarem szybko schodzisz, wstajac zaczyna sie od razu dupa wychylac i pochylasz sie mega... to takie moje zdanie no ale 140kg to ladnie

No nareszcie jakies sensowne wypowiedzi ;) bardzo wam dziekuje za porady. Niestety beda same hantelki z uwagi na brak miejsca no ale mam nadzieje ze cos tam uda mi sie z tego zrobic. A co do tego 40 kg na sztandze i 2x20 na hantlach to chyba sam musze sprobowac gdyz wyciskajac na sztandze 40 kg sobie radze bez problemu na serie (8,10,12), ale [...]

Tak wiem zaraz zostane zjechany za dzem, no ale ochota naszla ;P, zrodla moze niezbyt ze tak to nazwe wyrafinowane, ale staram sie jak moge, jak mowilem czas u mnie nie jest mocna strona, jak i pieniadze w tym okresie, wiec musze czesciej zywic sie w pizzeri gdy pracuje, unikam pizzy i innych gowien, ale niestety... z moja kieszenia dopietej max [...]

ale popracuje coś nad bokiem. no ale w sumie na staż 2 miesiące może pominąć... będzie miał na to czas;)

no i po co takie śmieci pjerdolicie ?? nawet nie chce mi sie tego komentować... chłop wam pare postów wcześniej pisze że bił grama omy i nawet retencji nie złapał a wy dalej w zaparte no ale tak właśnie działa głos stada baranów... jeden za drugim powtórzy chociaż g**** wie

Witam, ja odnosnie czekania na wejscie - nie narzekalbym tak bardzo - ostatnio bylem na Ultimate Combat 8 w Anglii i tez czekalem na deszczu ponad 1.5h No, ale tam bylo chyba dobrze ponad 1000 osob, to inna sprawa... http://www.sherdog.com/fightfinder/eventinfo.cfm?eventid=1956 sama impreza za***ista!!! nie ma tego dobrego, co by sie zle nie [...]